Besoins nutritionnels de l’enfant entre 1 et 3 ans


A 1 an, votre enfant a une alimentation bien diversifiée : légumes et fruits, matières grasses, viande, œuf,  poisson, lait et laitages. Entre 1 et 3 ans, votre bébé devient un petit enfant qui a des besoins nutritionnels différents des vôtres. Il apprend en observant, cherche à imiter. Il a déjà des idées précises sur ce qu’il aime !

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Teneur en lait des aliments

Votre enfant est allergique aux protéines de lait de vache et débute un protocole de tolérance au lait. Dans cette rubrique, vous retrouverez la teneur en lait d'aliments courants pour vous guider dans ce protocole de tolérance.

Attention les protocoles de tolérance doivent être réalisé avec l'aval et les conseils d'un allergologue ! Ce document ne sert que d'aide logistique.

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FORUM : Recettes pour allergiques : des recettes pour votre enfant allergique

Trouvez ou partagez des recettes pour allergiques  ! Ce forum est ouvert à toutes les parents. Il reste en libre accès. Pour y participer, il suffit de vous inscrire gratuitement et de noter, dans un commentaire, vos recettes. Elles serviront aux autres parents d'enfant allergique. Les recettes seront validées par notre allergologue avant diffusion.

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Recette pour yaourt au lait infantile

Vous pouvez préparer vous même un yaourt au lait infantile avec du lait de suite ou du lait de croissance. Ces yaourts seront ainsi adaptés aux besoins de votre enfant (plus riches en fer, moins riche en protéines) et vous ferez quelques menues économies. Voici la recette :

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Alimentation de 18 mois à 3 ans : le début vers l’autonomie

A partir de 18 mois, votre enfant commence à manger seul : c'est un pas vers l'autonomie. Il devient un petit enfant qui mange quasiment comme vous. Pas question pour autant de mettre tout le monde à la même sauce. Jusqu'à 36 mois, votre enfant doit conserver une alimentation spécifique, adaptée à ses besoins nutritionnels.

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